Состояние тревоги вызывает дискомфорт. Человек чувствует неопределенность и считает, что его ждёт что-то плохое. Если страх возникает по какой-то причине, например, можно бояться собак, – то осознать причину тревоги обычно невозможно. Если при возникновении подобного чувства человек предпринимает какие-то действия, чтобы с ним не случилась опасность, а жизнь снова вошла в своё русло, то такое тревожное состояние нормально. Если же тревога становится патологией и мешает жить, психическое состояние может существенно ухудшиться. Чтобы этого не произошло, нужно обратиться к психологу.
Симптомы:
Что бы ни стало причиной тревожного состояния, при правильной психологической помощи можно улучшить состояние человека. Самостоятельно это сделать сложно, а в большинстве случаев и опасно, ведь можно только усугубить состояние. Тревожность оказывает ослабляющее влияние не только на психику, но и на весь организм. Из-за нее возникают или обостряются психосоматические болезни.
Предварительная консультация (30 мин)
45 бел.руб/часИндивидуальная онлайн консультация
90 бел.руб/часРазовая онлайн консультация для пары / семьи
120 бел.руб/часКурс психологического сопровождения
от 320 бел.руб/месКогда я впервые обратилась к Оксане, я не знала, что такое тревога и как с ней бороться. Оксана объяснила мне причины и симптомы, которые его сопровождают, и это очень помогло мне понять свое состояние. Мы использовали различные техники работы, чтобы помочь мне справляться с тревожными состояниями. Благодаря поддержке психолога я научилась контролировать свои эмоции и справляться с тревогой. По себе знаю, что не нужно стесняться обратиться к профессионалам, так как это может значительно улучшить внутреннее состояние и качество жизни.
Я обратился за психологической поддержкой, чтобы справиться с тревогой и избавиться от чувства тревоги, которое мешало мне жить. Оксана помогла мне понять причины и симптомы моей повышенной тревожности. Благодаря упорной работе и грамотным советам, я смог избавиться от тревожности и улучшить качество своей жизни. Рекомендую всем, кто испытывает тревожность, обратиться к специалисту.
В процессе терапии мы использовали различные методы, направленные на снижение уровня тревожности. Психолог помогла мне разработать индивидуальный план терапии, который включает когнитивно-поведенческую терапию и техники релаксации. Эти методы оказались чрезвычайно эффективными в борьбе с повышенной тревожностью и чувством страха. Сейчас еще продолжаем работу, но я уже чувствую значительное улучшение своего состояния.
Я хочу поделиться своим опытом работы с психологом Оксаной Башкировой. Когда я впервые обратился за помощью, у меня были выраженные симптомы генерализованного тревожного состояния: постоянное чувство тревоги и беспокойства мешало мне жить полноценной жизнью. Оксана оказалась настоящим профессионалом: внимательно выслушала мои жалобы и провела детальную диагностику, чтобы определить точные симптомы. Благодаря её квалифицированной помощи, я смог лучше понять природу своего состояния и научился справляться с тревогой.