Ваш личный психолог Оксана Башкирова

Профессиональная помощь в решении сложных жизненных ситуаций.
Консультации и долгосрочная терапия.

Оксана Башкирова - психолог-консультант, семейный психолог

Я буду рада помочь вам понять себя и найти пути решения любых, даже самых сложных проблем. Вместе мы преодолеем любую кризисную ситуацию.

В своей работе я комбинирую различные подходы: интегративной терапии, когнитивно-поведенческой терапии, гештальт терапии, а также методы арт-терапии. Немаловажным аспектом терапии является активное присутствие психолога на непростом пути самопознания клиента.

Со мной не бывает неразрешенных вопросов. Я всегда помогу вам найти свой путь.

Узнать больше
Запишитесь на консультацию

     Я даю согласие на сбор и обработку моих персональных данных. Политика конфиденциальности
    Я оказываю помощь в сложных ситуациях
    Повышенная тревожность

    Вы чувствуете беспокойство и тревогу даже по пустяковым поводам или без видимой причины.

    Трудности отношениях

    Вы часто впадаете в созависимость, пережили измену партнера или же часто сами разрываете отношения.

    Агрессия, раздражительность

    Вас раздражают окружающие люди и даже обыденные ситуации.

    Депрессия и утрата смыслов

    Вы испытываете чувство подавленности, бессилия и отсутствия интереса к жизни.

    Расстройство пищевого поведения

    Если вы не можете контролировать себя в еде и не замечаете, как переедаете.

    Поиск внутренней опоры

    Если вам необходима помощь в принятии себя, обретении независимости и гармонии.

    Схема работы
    1. Начало сотрудничества
      Вместе уточняем ваш запрос, обсуждаем цели терапии, определяем желаемые результаты и критерии, по которым можно будет отследить динамику изменений. Договариваемся о формате сотрудничества, частоте встреч и длительности терапии.
    2. Терапия
      На всех этапах я беру у вас обратную связь, которая позволяет сделать наше сотрудничество эффективным. Я подробно объясняю, что и зачем мы делаем в рамках сессии. Согласовываю с вами план терапии, даю материалы по самопомощи.
    3. Сколько нужно сессий
      Стандартная частота посещения психолога составляет 1 раз в неделю. Длительность курса для каждого индивидуальна: кому-то требуется длительный курс (от нескольких месяцев и больше), кому-то достаточно и пары посещений.Психологическая помощь – это совместная работа психолога и пациента. Полное выздоровление зависит от того, насколько вы готовы меняться, доверять психологу и выполнять его советы. Для устойчивости результата важно, чтобы терапия проводилась в комфортном темпе.
    4. Завершение терапии
      Подводим итоги и обсуждаем результаты терапии. Может проходить с переходом на встречи раз в две недели, либо в рамках 1-2 завершающих встреч.
    Контакты
    Онлайн консультации

    Zoom, Google конференция, Skype, мессенджеры или любая онлайн-площадка, которая вам подходит

    Запись и консультация

    +375 (29) 751-03-49

    Адрес: 222515 Беларусь, Минская область, г. Борисов, ул. Труда, 2-19

    График работы

    Пн-пт: 10:00 - 23:00

    Сб-вс: 10:00 - 20:00

    Пишите

    E-mail: serox@tut.by

     

    Zoom, Google конференция, Skype, мессенджеры или любая онлайн-площадка, которая вам подходит