Ваш лайфкоуч и психолог Оксана Башкирова
Профессиональная помощь в решении сложных жизненных ситуаций.
Коучинг для повышения самооценки и достижения поставленных целей.
Консультации и долгосрочная терапия.
Я — психолог и лайф-коуч, который сочетает глубокое понимание психологии с коучингом, чтобы поддержать вас на пути к всестороннему личностному росту. Я помогу вас осознать свои внутренние ресурсы, проработать страхи и неуверенность и создать динамику позитивных изменений в жизни.
Я буду рада помочь вам понять себя и найти пути решения любых, даже самых сложных проблем, преодолеть любую кризисную ситуацию.
В своей работе я комбинирую различные подходы: интегративной терапии, когнитивно-поведенческой терапии, гештальт терапии, а также методы арт-терапии. Немаловажным аспектом терапии является активное присутствие психолога на непростом пути самопознания клиента.
Со мной не бывает неразрешенных вопросов. Я всегда помогу вам найти свой путь.
Вы чувствуете беспокойство и тревогу даже по пустяковым поводам или без видимой причины.
Вы часто впадаете в созависимость, пережили измену партнера или же часто сами разрываете отношения.
У вас заниженная самооценка, нет сил и желания что-либо делать, нет целей в жизни.
Вы испытываете чувство подавленности, бессилия и отсутствия интереса к жизни.
Если вы не можете контролировать себя в еде и не замечаете, как переедаете.
Если вам необходима помощь в принятии себя, обретении независимости и гармонии.
Я хотел бы выразить глубокую благодарность Оксане за профессионализм и безопасную атмосферу. Спасибо за возможность развиваться вместе с вами и за продуктивную работу над собой. Ваши консультации в течение нескольких месяцев принесло значительные изменения в мою жизнь, и я считаю важным продолжать развиваться в этом направлении.
Благодарю Оксану за проделанную работу! Для меня очень значимым стало осознание "здесь и сейчас" и умение жить настоящим, не оглядываясь на прошлое. Оксана всегда помогала мне оставаться сконцентрированной на важных моментах сегодняшнего дня. В процессе работы я почувствовала большой прогресс: стала более уверенной, открылась для новых эмоций и научилась принимать мир таким, какой он есть. Надеюсь сохранить такой же дух и продолжать двигаться вперед!
Оксана - отличный психолог для решения семейных проблем. Она помогает разобраться в сложностях, даёт полезные советы и примеры из своего опыта. Её поддержка важна для тех, кто сталкивается с проблемами в семье.
Благодарю Оксану за ее ценную поддержку в сложный момент. Это важно - иметь возможность обратиться к человеку, который понимает и готов помочь в решении проблемы. Ее помощь помогла мне работать над собой и нацелиться на лучшие отношения в будущем.
- Начало сотрудничества
Вместе уточняем ваш запрос, обсуждаем цели терапии, определяем желаемые результаты и критерии, по которым можно будет отследить динамику изменений. Договариваемся о формате сотрудничества, частоте встреч и длительности терапии. - Терапия
На всех этапах я беру у вас обратную связь, которая позволяет сделать наше сотрудничество эффективным. Я подробно объясняю, что и зачем мы делаем в рамках сессии. Согласовываю с вами план терапии, даю материалы по самопомощи. - Сколько нужно сессий
Стандартная частота посещения психолога составляет 1 раз в неделю. Длительность курса для каждого индивидуальна: кому-то требуется длительный курс (от нескольких месяцев и больше), кому-то достаточно и пары посещений.Психологическая помощь – это совместная работа психолога и пациента. Полное выздоровление зависит от того, насколько вы готовы меняться, доверять психологу и выполнять его советы. Для устойчивости результата важно, чтобы терапия проводилась в комфортном темпе. - Завершение терапии
Подводим итоги и обсуждаем результаты терапии. Может проходить с переходом на встречи раз в две недели, либо в рамках 1-2 завершающих встреч.
Zoom, Google конференция, мессенджеры или любая онлайн-площадка, которая вам подходит
+375 (29) 751-03-49
Адрес: 222515 Беларусь, Минская область, г. Борисов, ул. Труда, 2-19
Пн-пт: 10:00 - 23:00
Сб-вс: 10:00 - 20:00
E-mail: serox@tut.by
